domingo, 26 de fevereiro de 2012

Prof. Adriano Oliveira

O Prof. Adriano Oliveira treinando estabilização, resistência,, força, velocidade e agilidade com sua aluna Silvia Cristina na Academia Corpo e movimento em Peruíbe-SP.

terça-feira, 7 de fevereiro de 2012

sexta-feira, 27 de janeiro de 2012

A IMPORTÂNCIA DO PERSONAL TRAINER

No início da década de 90 chegava ao Brasil, uma nova proposta de exercício supervisionado chamado “Personal Training”. A evolução deste do processo sofreu influência das aulas particulares de ginástica, da musculação e da grande quantidade de estudos científicos relacionados à atividade física, aptidão física e saúde. O mercado passou a requisitar profissionais da área de avaliação e prescrição de treinamento, que fossem capacitados para elaborar programas de exercícios individualizados, com um maior grau de profundidade e controle no acompanhamento das atividades desenvolvidas.

quarta-feira, 25 de janeiro de 2012

Muito boa demonstração de que se pode utilizar a musculação como aliada do treinamento funcional.